Palestra Club Lanciani

A Roma per circa 7 mesi all'anno fa abbastanza caldo ed è bello scalare all'aria aperta. Per questo è stato costruito un muro estrerno molto ampio, circa 90 mq arrampicabili, con una tettoia per la pioggia. All'interno invece c'è una sala a tunnel lunga 35 mt, arrampicabile su tutti i lati, compreso il soffitto, ed una saletta con Pan Gullich, travi e macchina per le trazioni.

Informazioni

• La palestra è aperta dal lunedi al venerdi dalle 13 alle 23
• C'è sempre un istruttore e si può venire in qualunque orario senza limitazioni
• La partecipazione a corsi o gruppi di allenamento non è un costo aggiuntivo rispetto all'abbonamento
• E' possibile fare una prova gratuita il GIOVEDI' su appuntamento
• Due volte a settimana, il lunedì ed il giovedì vengono tracciati nuovi itinerari di arrampicata, numerati per difficoltà , dal molto facile all'estremamente difficile

Orari corsi 2008/2009

Principianti e primo livello
Programma: Manovre di assicurazione, tecnica di arrampicata e preparazione fisica.
Durata: 3 mesi (due volte a settimana)
Costo: si può partecipare al corso con un abbonamento annuale oppure pagando tre mensilità in anticipo.
Al suo termine l’allievo può decidere se: a) ripetere il corso base; b) passare ai corsi di Primo o Secondo Livello; c) continuare con la frequentazione libera della palestra.
Durante il corso sono previste 3 uscite giornaliere su roccia, il sabato o la domenica. Tali uscite hanno un costo aggiuntivo di 40 euro (tutto il materiale necessario e' fornito dalla scuola) e sono facoltative.

Jolly
corso propedeutico
tutto settembre
Lun- mer 20.30-22.00

Valerio
corso propedeutico
settembre -ottobre
Mar 21.00-22.30/ven 20-21.30

Jolly
1° ottobre
Ottobre-novembre-dicembre
Lun- mer 20.30-22.00

Valerio
4 novembre
Novembre-dicembre-gennaio
Mar 21.00-22.30/ven 20-21.30

Jolly
5 gennaio
Gennaio-febbraio-marzo
Lun- mer 20.30-22.00

Valerio
3 febbraio
Febbraio-marzo-aprile
Mar 21.00-22.30/ven 20-21.30

Jolly
1° aprile
Aprile-maggio-giugno
Lun- mer 20.30-22.00

Valerio
5 maggio
Maggio-giugno-luglio
Mar 21.00-22.30/ven 20-21.30

Gruppo di allenamento avanzato
Lunedì e mercoledì 13.30----15.00 (5c-7a) Jolly
Lunedì e mercoledì 15.00----18.00 (7a-8a) Jolly
Lunedì e mercoledì 19.00----20.30 (6b-7a) Jolly
Lunedì e mercoledì 20.30----22.00 (7a-8a) Jolly
Martedì, Giovedì e Venerdì 20.30----22.00 Valerio
Corsi Bambini
Martedì e Venerdì 15.00----16.30 (12-15 anni) Valerio
Martedì e Venerdì 16.00----17.00 (5-8 anni) Mauro
Martedì e Venerdì 16.30----18.00 (12-15 anni) Valerio
Martedì e Venerdì 17.00----18.30 (9-12 anni) Mauro
Martedì e Venerdì 17.00----18.00 (7-11 anni) Riccardo
I CORSI NON SONO UN COSTO AGGIUNTIVO MA E' NECESSARIO PRENOTARSI
Recapiti
Jolly: 348-6504778 (solo SMS)
Valerio: 338-1571469
Segreteria Palestra: 380-4617388

Altre attività  non comprese nell'abbonamento

Tennis, piscina, sala pesi ecc.

Servizi

Ristorante, bar, parcheggio interno custodito gratuito.

Indirizzo

Via di Pietralata 135, Roma

Accesso

Auto
Tangenziale est, uscire a Lanciani attraversare il ponte e subito dopo scendere a destra. Arrivati ad una rotatoria, percorrerla a sinistra, passando sotto il ponte ed imboccando Via dei Monti di Pietralata. Questa via termina proprio all'entrata del Club Lanciani.

Mezzi pubblici:
Metro fino a Stazione Tiburtina + 211 che ferma davanti al Club Lanciani

Orari

Dal lunedì al venerdì dalle 13.00 alle 22.30.
Chiuso il sabato e la domenica.

Prezzi

Iscrizione: 55 Euro (valida un anno)

Mensile: 70 Euro (Permette la frequentazione libera della palestra in qualunque orario escluso il sabato e la domenica e la partecipazione ad un corso o gruppo d'allenamento)

Annuale: 550 Euro (Valido per 12 mesi dalla data d'iscrizione. Permette la frequentazione della palestra per tutto l'anno escluso il sabato e la domenica e la partecipazione ad ogni tipo di corso. In omaggio un regalo esclusivo R&W)

Corso bambini: 120 Euro (90 minuti due volte a settimana per due mesi)

Annuale corso bambini: 350 Euro (valido fino a giugno 2008)

Entrata singola: 12 Euro (Senza limitazioni di orario e consente la partecipazione ad un corso)

Carnet 12 entrate: 120 Euro (Senza limitazioni di orario e consente la partecipazione ad un corso. Non valide per il sabato e la domenica)

Uscita su roccia: 35 Euro (Comprensiva di tutto il materiale necessario, si effettuano generalmente il sabato o la domenica, per principianti, intermedi ed avanzati)

L'uso della sauna è libero

L'uso degli armadietti con proprio lucchetto è libero

L'affitto di un armadietto personale costa 120 Euro per un anno

Gli armadietti si affittano solo per tutto l'anno

Dati Tecnici

Superficie struttura: 90 mq esterni, 200 mq interni
Superficie area boulder: 90 mq esterni, 300 mq interni
Altezza massima: 5 m
Numero prese: più di 2000