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A1 Laterali opposti

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Info

Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
Tecnica
Forza braccia
Forza dita
Resistenza alla forza
Dove eseguirlo
Muro boulder
Moonboard
System Wall
Livello
1 - 14
Esecuzione

Partenza (per esempio) con il piede sinistro in esterno, fianco sinistro contro la parete e gamba destra libera a bilanciare. Spingo con la gamba sinistra e, facendo perno sul braccio destro, inizialmente disteso, vado a prendere l’appiglio con la mano sinistra. La rotazione parte dalle anche, la gamba libera entra dentro, cambiando fianco e ritrovandosi così in una posizione analoga a quella di partenza, ma opposta.

Importante
-