• Forza braccia
• Tecnica
• Coordinazione
• Dinamismo

• Muro boulder

3-10

Mi lancio verso una presa non perché questa sia particolarmente lontana, ma perché non tengo l’appiglio sul quale dovrei bloccare. Partenza con appiglio buono con la mano sinistra, quasi nullo con la mano destra. Sfruttando la velocità di esecuzione raggiungo un appiglio medio-buono con la mano sinistra e viceversa (mano sinistra appiglio quasi nullo e destro medio-buono). Quasi un lancio a una mano.