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A20 Tallonaggio 1

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Info

Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
Tecnica
Forza braccia
Forza dita
Dove eseguirlo
Muro boulder
Livello
4 - 10
Esecuzione

Uscendo da un tetto prendere con le due mani due appigli buoni più o meno alla stessa altezza. Tallonare con la gamba destra (per esempio) subito fuori dal tetto, tutto a destra, quindi fare forza sulla gamba destra in aggancio, chiudere il braccio destro e andare a prendere un appiglio mano sinistra più in alto possibile. La gamba sinistra è libera. A questo punto levare il tallone e mettere la punta del piede destro. Spingere mano destra, bilanciare con la gamba sinistra (libera) e alzare anche la gamba sinistra fuori dal tetto per prendere un appiglio con la mano destra. Scendere e fare viceversa.

Importante
-