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A21 Tallonaggio 2

Video

Info

Categoria
Tecnica
Su cosa agisce
Tecnica
Forza braccia
Forza dita
Dove eseguirlo
Muro boulder
Livello
4 - 12
Esecuzione

Uscendo da un tetto prendere con le due mani due appigli buoni più o meno alla stessa altezza. Tallonare con la gamba destra (per esempio) subito fuori dal tetto, tutto a destra, quindi fare forza sulla gamba destra in aggancio, chiudere il braccio sinistro e andare a prendere un appiglio mano destra più su possibile. La gamba sinistra è libera. A questo punto levare il tallone e mettere la pianta del piede destro. Spingere mano sinistra, bilanciare con la gamba sinistra (libera) e andare a prendere un appiglio con la mano sinistra. Scendere e fare viceversa.

Importante
-