B15 Trazione su un braccio 2
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Info
Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
- Forza braccia
- Dorso
- Bloccaggio
Dove eseguirlo
- Sbarra
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Pan Gullich
Livello
8-12
Esecuzione
Partire con il braccio già un poco chiuso e completare la seconda parte della trazione. Chiudere il più possibile l’avambraccio sul bicipite.