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B15 Trazione su un braccio 2

Video

Info

Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
Forza braccia
Dorso
Bloccaggio
Dove eseguirlo
Sbarra
Pan Gullich
Trave alto Jollypower
Trave basso Jollypower
Livello
8 - 12
Esecuzione

Partire con il braccio già un poco chiuso e completare la seconda parte della trazione. Chiudere il più possibile l’avambraccio sul bicipite.

Importante
-