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B16 Piramidale trazioni su un braccio

Video

Info

Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
Forza braccia
Dorso
Bloccaggio
Dove eseguirlo
Sbarra
Pan Gullich
Trave alto Jollypower
Trave basso Jollypower
Livello
12 - 14
Esecuzione

Fare 6/4/2/1/2/4/6 trazioni su un braccio, con carico/scarico tale che il numero di trazioni sia al limite per ogni serie.

Importante
-