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B7 Massimale braccia

Video

Info

Categoria
Trazioni
Su cosa agisce
Forza braccia
Dorso
Bloccaggio
Dove eseguirlo
Sbarra
Pan Gullich
Trave alto Jollypower
Trave basso Jollypower
Livello
6 - 14
Esecuzione

Partire con le braccia distese ma non completamente. Fare una trazione con il massimo carico. Chiudere il più possibile l’avambraccio sul bicipite.

Importante
-