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C12 Sospensioni massimali 12-9-6-3-6-9-12

Video

Info

Categoria
Sospensioni
Su cosa agisce
Forza dita
Dove eseguirlo
Pan Gullich
Livello
6 - 14
Esecuzione

12"/9"/6"/3"/6''/9''/12''. Carichi massimali per il tempo di sospensione; per esempio partire con 10KG, poi aggiungere 3kg, ancora 3, ancora 3, togliere 3, togliere 3, togliere 3.

Importante
-