C14 Sospensioni intermittenti ripetute, metodo López
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Info
Categoria
Sospensioni
Su cosa agisce
- Forza dita
- Capacità Aerobica Locale (CAL)
- Capacità di recupero
Dove eseguirlo
- Trave basso Jollypower
- Trave alto Jollypower
- Trave vecchio Jollypower
- Pan Gullich
Livello
5-14
Esecuzione
10'' di sospensione per 5 volte, con 5'' di riposo per 5 serie.