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D11 Mano ferma 2

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Info

Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
Forza braccia
Forza dita
Dorso
Addome
Coordinazione
Dove eseguirlo
Pan Gullich
Livello
7 - 14
Esecuzione

Tenere una mano ferma più o meno a metà PG. L’altra parte inizia a posizionarsi approssimativamente 2 liste sotto e va a muoversi 2 liste sopra. Quindi fare la stessa cosa cambiando la mano.

Importante
-