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D13 2 movimenti per mano

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Info

Categoria
Pan Gullich
Su cosa agisce
Forza braccia
Forza dita
Dorso
Addome
Coordinazione
Dove eseguirlo
Pan Gullich
Livello
7 - 17
Esecuzione

Partire accoppiati sulla prima lista del PG. Muovere la destra (per esempio) facendo due o tre spostamenti: prima sulla 2 e poi sulla 3. Poi muovere la sinistra sulla 4 e sulla 5. Poi muovere la destra sulla 6 e sulla 7. Scendere e (dopo aver riposato) ripetere partendo con l’altra mano.

Importante
-