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E8 Pliometrico 3

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Info

Categoria
Lanci (a due mani)
Su cosa agisce
Forza braccia
Forza dita
Coordinazione
Dorso
Dove eseguirlo
Pan Gullich
Muro boulder
Livello
10 - 14
Esecuzione

Partire come per fare un lancio a due mani, lanciare ma non prendere la lista in alto, toccarla solo e ricadere sulla lista di partenza.

Importante
-