← Torna a Esercizi

G15 C. A. L. 1

Video

Info

Categoria
Traversi
Su cosa agisce
Capacità Aerobica Locale (CAL)
Dove eseguirlo
Muro boulder
Livello
3 - 14
Esecuzione

Dai 4’ ai 20’ di scalata continuativa, su percorso omogeneo, con i singoli movimenti che non devono superare, come intensità, il 25% della massima contrazione volontaria.

Importante
-