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H19 Power endurance

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Info

Categoria
Travi
Su cosa agisce
Resistenza
Dove eseguirlo
Trave basso Jollypower
Livello
6 - 14
Esecuzione

Eseguire il massimo numero di trazioni, con una di margine, sulla lista 3-3. Puntare i piedi e rimanere 1’ in riposo attivo, scrollando le mani, usando le maniglie B, o le liste 3, o i Tondoni II o III. Passato il minuto, appendersi e eseguire nuovamente il massimo numero di trazioni. Tutto questo per circa 4 o 5 minuti.

Importante
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