Jollypower

H48 Intermedio intermedio intermedio...

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Info

Categoria
Travi
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Forza dita
Dove eseguirlo
  • Trave alto Jollypower
Livello
6-14
Esecuzione
Partire accoppiati 1-1 o 2-2. Tenere una mano ferma sulla 1, mentre l’altra sale usando tutte le liste come intermedi. (2,3,4,5,6...D); effettuare anche la discesa, sempre usando tutte le liste. Riposare 1 min. e cambiare mano. Per un numero di serie determinato dal programma.