← Torna a Esercizi

H57 Tufa 7. Sospensioni su pinze

Video

Info

Categoria
Travi
Su cosa agisce
Forza braccia
Pinzata
Dove eseguirlo
Trave alto Jollypower
Livello
7 - 14
Esecuzione

Sospendersi sulle canne in posizione A1-A1, e restare in sospensione dai 10 ai 15 secondi, se facile usare un sovraccarico, se difficile, un elastico. Eseguire più serie, alternando il tipo di canna (A2-A2, e A3-A3). Riposo minimo 1 minuto.

Importante
-