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N21 Plank a braccia stese con sgambate ginocchio al fianco "Spiderman"

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Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Core stability
Dove eseguirlo
Corpo libero
Livello
1 - 14
Esecuzione

Dalla posizione plank a braccia stese, portare il ginocchio verso il gomito, alternando gamba destra e gamba sinistra.

Importante
-