← Torna a Esercizi

N36 Mountain climber inclinato

Video

Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Core stability
Dove eseguirlo
Corpo libero
Livello
1 - 14
Esecuzione

Sollevare il corpo partendo da una posizione iniziale con le mani su una superficie rialzata in corrispondenza delle spalle. Portarsi un ginocchio al petto, poi ridistendere ed eseguire con la gamba opposta.

Importante
-