← Torna a Esercizi

N49 Commando Plank

Video

Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Addome
Core stability
Full body tension
Dove eseguirlo
Corpo libero
Livello
1 - 14
Esecuzione

Posizione di partenza come Plank braccia tese. Posizione di arrivo come Plank sui gomiti.

Importante

Bacino in retroversione senza inarcare.