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N6 Spostamento orizzontale alla sbarra

Video

Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Dorso
Core stability
Dove eseguirlo
Sbarra
Livello
6 - 14
Esecuzione

Disporsi in bloccaggio, con le mani in presa prona, leggermente più larghe delle spalle, il mento oltre la sbarra o la lista. Tenendo ferme le mani, traslare in orizzontale passando con il mento sopra la mano sinistra, poi al centro, poi sopra la mano destra, quindi ancora avanti e indietro per 3 o 4 volte.

Importante
-