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N7 Cerchi alla sbarra 1

Video

Info

Categoria
Ginnastica per climber
Su cosa agisce
Dorso
Core stability
Dove eseguirlo
Sbarra
Livello
6 - 14
Esecuzione

Disporsi con le mani un poco più larghe delle spalle; eseguire dei cerchi paralleli al piano della sbarra in maniera tale che la testa passi sulla mano sinistra, poi al centro-in alto, con il mento completamente sopra la sbarra, poi sulla mano destra, poi al centro-in basso, completamente sotto la sbarra.

Importante
-