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Q2 Ring dips

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Info

Categoria
Anelli
Su cosa agisce
Petto
Tricipite
Spalle
Core stability
Dove eseguirlo
Anelli
Livello
6 - 14
Esecuzione

Farsi aiutare per raggiungere la posizione di partenza, come per esercizio 1, con i palmi in posizione neutra, come alle parallele. Contrarre la muscolatura del core, scendere, in maniera controllata, fino a che il braccio (la linea spalla-gomito) sia parallelo al suolo, spingersi fino a tornare con le braccia distese. Eseguire un numero determinato di spinte.

Importante
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