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S1 Laterali dinamici

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Info

Categoria
System Wall
Su cosa agisce
  • Forza braccia
  • Tecnica
  • Dinamismo
Dove eseguirlo
  • System Wall
Livello
1-14
Esecuzione
Selezionare una serie di prese simmetriche e effettuare un numero determinato di salite in laterale, incrociando la gamba per cambiare fianco, esagerando il movimento fuori-dentro del bacino, quasi fossero dei lanci, ma controllati.