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S1 Laterali dinamici

Video

Info

Categoria
System Wall
Su cosa agisce
Forza braccia
Tecnica
Dinamismo
Dove eseguirlo
System Wall
Livello
1 - 14
Esecuzione

Selezionare una serie di prese simmetriche e effettuare un numero determinato di salite in laterale, incrociando la gamba per cambiare fianco, esagerando il movimento fuori-dentro del bacino, quasi fossero dei lanci, ma controllati.

Importante
-