Nuovo Jollypower

Metodi di allenamento fisico e mentale per l'arrampicata sportiva

Jollypower - Libro

'Nuovo Jollypower' con nuovi Esercizi e Programmi

Dopo venti anni di ricerche e sperimentazioni, 3 edizioni precedenti già esaurite, ecco finalmente il nuovo Jollypower

Uno strumento pratico per allenare forza, resistenza e tecnica, con 373 esercizi illustrati, e 200 programmi di allenamento, divisi per livello, strumenti e obiettivi.
A ogni esercizio, oltre alla tabella esplicativa con testo e foto, è associato un video (link o QR code) che mostra la corretta esecuzione. 848 pagine a colori.

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Intestato a: Nicola Milanese
Specificare nella casuale: Manuale Jollypower