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dom

11 nov

Resistenza, seconda settimana

Avanzati

Riscaldamento

1
G15 C. A. L. 1
3 serie da 4' prese libere, con 5' di riposo
2
G10 Percorso "scrollate"
2 serie su percorso numerato 2, sala grande. Riposi 5'
3
30 prese, percorso 1 numerato, sala grande
2 serie di andata + ritorno, con 8' di riposo
4
30 prese, percorso numerato 3, sala grande
2 serie di andata + ritorno, con 8' di riposo
5
30 prese, percorso numerato 4, sala grande