Da casa. Solo trave. Generale e forza dita MA1
Note
La parte “riscaldamento” in realtà è gia allenamento generale.1 solo set di ogni esercizio, con 1’ di riposo tra un esercizio e l’altro.
La parte “riscaldamento” in realtà è gia allenamento generale.1 solo set di ogni esercizio, con 1’ di riposo tra un esercizio e l’altro.